Nu poti sa faci performanta, daca nu te antrenezi ca un performer!

Pe acelasi model in care Coca Cola inca isi face reclama … de ce oare? ce-i mai trebuie? toata lumea cunoaste Coca Cola…

Tot asa, de exemplu si Lebron James sta in sala de antrenamente cate 8-10 ore pe zi si in ziua de meci vine la sala cu 4 ore inainte si arunca la cos … ce nebun!!! 

Unii sportivi nu vor sa se implice 100% in antrenamente, sau cel putin nu depun prea mult efort. Ca s-o spun mai pe sleau… trec prin antrenamente ca gasca prin apa sau merg din inertie, insa sunt disperati sa joace meciuri (aici ma refer la tinerii atleti si nu la cei profesionisti).

Aceasta mentalitate nu ii ajuta pe jucatori sa se imbunatateasca nici mental si nici fizic.

Acesti sportivi au o performanta constanta in jurul aceluiasi nivel, de poate 60-70%, deoarece antrenamentul nu a fost considerat ca fiind la fel de important precum competitia sau jocul in sine.

Secretul este ca te vei antrena mult mai mult decat vei concura vreodata, in orice sport, si vei juca exact asa cum te antrenezi.

Orice ai de gand sa faci intr-un joc sau intr-o competitie, trebuie sa exersezi la antrenament. Indiferent daca este vorba despre o abilitate fizica, cum ar fi fentarea unui jocator de top, sau o abilitate mentala, cum ar fi constientizarea si ramanerea in momentul prezent.

Gandeste-te cat de dificil ar fi sa incerci sa dai 100% intr-un joc, daca tu nu te antrenezi dand 100% din ce ai.

La fel, ai putea avea dificultati sa inscrii intr-un meci asa cum ti-ai imaginat daca aceste situatii nu sunt exersate si la antrenamente.

Chiar daca vrei sa ai incredere in abilitatile tale si sa joci cu incredere intr-o competitie, trebuie sa exersezi asta cand te antrenezi.

Ma gandesc acum la Lebron James care a lucrat la anumite tipuri de miscari de cand a inceput sa joace baschet. Nu are intotdeauna ocazia sa le si execute, dar atunci cand o face, este pregatit pentru ca le-a exersat la antrenamente.

Retine ca modul in care joci in competitie este un rezultat direct al modului in care te antrenezi. Trebuie sa fii pregatit pentru acele momente si situatii de presiune.

Sfatul meu? Antreneaza-te la fel cum vrei sa si joci!

DE CE ANUME ESTE NEVOIE CA SA FII UN INVINGATOR!

Cand faci ceea ce-ti place nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta!!!